【半年で10kg以上減】おっさんの美味しいダイエット飯【スパイス活用】
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名前:百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日:2026/02/13(Fri) 23:39:04 ID:a07eb076
., ──‐、
/ ノ ヽ モグモグ
. .| ( ≡) (≡) 肉、野菜、魚幅広く使えるし
| (__人__) )) ヨーグルトだからなんか体に良い物食っている気分になる。
| )ij ⌒´)Ψ AIに聞いたら作ってから3日以内に食べきれと言われたが
| ノn|久 俺は1週間近くはどうにかなると思っている。まあ自己責任だがな。
. ン } (イで,,)
/⌒ ノ } < 味付けをしてない(もしくは軽め)の肉のグリルにつけて食べると
__/ ノ _ィ ´ー‐ィ' | 減塩でも満足感のある食事になるぞ
| | / / r_____〃 多少はちみつを入れてても酸味もあるから
| | / / |i 肉と合わせても気にならずに食べれると思うぞ。
| | ( 〆⌒'──⌒ヽ ̄ ̄ ̄/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄