【半年で10kg以上減】おっさんの美味しいダイエット飯【スパイス活用】

レス数:67 サイズ:87.55 KiB 最終更新日:2026-02-17 12:42:25

62  名前:百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日:2026/02/13(Fri) 23:39:04 ID:a07eb076

       ., ──‐、
      /   ノ  ヽ  モグモグ
.     .|    ( ≡) (≡)        肉、野菜、魚幅広く使えるし
     |      (__人__)  ))     ヨーグルトだからなんか体に良い物食っている気分になる。
     |      )ij ⌒´)Ψ       AIに聞いたら作ってから3日以内に食べきれと言われたが
      |         ノn|久      俺は1週間近くはどうにかなると思っている。まあ自己責任だがな。
.      ン         } (イで,,)
    /⌒       ノ  } <      味付けをしてない(もしくは軽め)の肉のグリルにつけて食べると
__/   ノ   _ィ ´ー‐ィ' |      減塩でも満足感のある食事になるぞ
| |  /   /    r_____〃      多少はちみつを入れてても酸味もあるから
| | /   /      |i           肉と合わせても気にならずに食べれると思うぞ。
| | ( 〆⌒'──⌒ヽ ̄ ̄ ̄/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄