【半年で10kg以上減】おっさんの美味しいダイエット飯【スパイス活用】

レス数:67 サイズ:87.55 KiB 最終更新日:2026-02-17 12:42:25

44  名前:百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日:2026/02/06(Fri) 19:18:15 ID:4359eb80
血液検査の結果が帰ってきた
血糖値88(基準値は70~109)
HbA1c5.7(基準値は4.6~6.2)
コレステロール値は基準値を下回ってしまった。やりすぎたか。

ダイエットの目標クリアしてしまった。
まあ、ペースダウンはするけどもう暫く続けるし
やってて楽しいから太りづらいメニューを調べるのは続けるとは思うがモチベーションは下がるかもな。