【半年で10kg以上減】おっさんの美味しいダイエット飯【スパイス活用】

レス数:67 サイズ:87.55 KiB 最終更新日:2026-02-17 12:42:25

39  名前:百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日:2026/02/05(Thu) 23:24:10 ID:2706530d

                               今回のクミン+レモン汁
                               興味を持った人は一度試してみてください。
        .r-、       / ̄ ̄\         良ければ感想よろしく。
       /て )     /   _ノ  \
        ( _ノ  フ.     |   ( ●)(●)      応用範囲が広いやり方です。
       ゝ、 〈     |    (__人__)       レモン汁を他の柑橘とか酢に置き換えることもできるでしょう。
       / ハ ヽ.     |     ` ⌒´ノ       他のスパイスを追加するのもいいでしょう。
       /〃 ヘ  \ .   |           }       コリアンダーなんてクミンと組み合わせる定番ですし。
      i !   \  ` ーヽ       }        どの食材に使うかでも幅が広がりますし。
      丶丶   _ >   ヽ    ノ、
          ゝ'´- 、_  y-、       \      いろいろ試して、コツを掴んで
        〈      ̄  う       /、  ヽ     【メニューを考えるのが趣味】の域に達すれば
            `ー― ¬、__ノ     |  >  /     リバウンドなんて怖くなくなります。
               |      r'^ヽ'´ _/      努力なんて実らないことが多いのが世の常ですが
                |      `く__ノ´       料理の努力はかなりリターン多いですよ。
                               >>1でもできるんだから、包丁や火の取り扱いさえできれば
                               だれだってやれます。
                               健康は自分で守りましょう


今回はここまで