37  名前：百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日：2026/02/05(Thu) 23:05:29 ID:2706530d
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　　　　　もちろん、指摘のあった　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 （__人___）　　r' l　|.lヽ 　 r'
　　　　　食べる量を減らす、小さい食器を使う　　　　　　　　　'､　　 　　　 l　i　| lニﾆ;:
　　　　　間食をやめるとかは全く同意だけどね　　　　　　　　　|　　　 　　 l　l, | l ﾉ__　_
　　　　　甘い飲み物もヤバいな。あと酒　　　　 　 　 　 　 　 　 |　　　　　/　 　　/ｨ　　　ヽ
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　　　　　私は他に主食を玄米や　 　 　 　 　 　 　 __ ,.　＜　　/ ／}　人　　　r y　　　　　　　 ',
　　　　　雑穀ごはんにしたりしている。　　　　..r´　　　　　 　 j∧∧　/〈'--:´　Λ　　　　　　　l
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