【半年で10kg以上減】おっさんの美味しいダイエット飯【スパイス活用】

レス数:67 サイズ:87.55 KiB 最終更新日:2026-02-17 12:42:25

28  名前:百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日:2026/02/05(Thu) 22:03:19 ID:2706530d

                         で、使い方なんだが、つけダレにしてもいいし
              / ̄ ̄\      焼き物、炒め物の味付けにも使えるのだが
         rヽ  / ノ  \ \    ぜひともやってもらいたいのが炒め物。
         i !  |  (●)(●) |
      r;r‐r/ |   |  (__人__)  |    適当な野菜炒めに使ってもらいたいんだ。
      〈_L (`ヽ .}  |   ` ⌒´  ノ    量にもよるが一人前なら
     l` ( ``/ .  |        }    クミン小さじ1、レモン汁小さじ1,はちみつ小さじ1ぐらいでいいかな
     ヽ   l  .  ヽ       }     先に述べた通り量は割と雑に計って問題ないと思う。
      |,.   l   /⌒   ー‐  ィ ヽ
                         で、初回試す時にぜひ守ってもらいたいのが