【半年で10kg以上減】おっさんの美味しいダイエット飯【スパイス活用】

レス数:18 サイズ:33.28 KiB 最終更新日:2026-02-03 20:25:06

14  名前:百万ガバス◆7YiVgGAGdJc1[sage] 投稿日:2026/02/03(Tue) 19:48:47 ID:2568aa42
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                    l  ` ⌒´  |         塩分は極僅かだが決して薄味ではない。
                    {.        |         リンゴや柑橘由来の甘酸っぱさをスパイスでまとめる思想だろ。
                    .{      /          これで案外ご飯とも合うんだ。
                        {     /           玄米ご飯と一緒に食べたが問題なし。
                   _ __{-`ーrr一'´ -}、___
              〃-──ム、___}{__, -<`ー─ミヽ     食べる時はできれば
              /    _/__-う__とこヽ ヽ   }>l    肉、リンゴ、柑橘を重ねて一度に食べて欲しい
             ,′ l  { ( l三三三彡'}  l   /l l    そうすれば
              /   ヽ_〉 ヽ/ ∥  ヽ{  {_ /  } }
            j    =/ヽ___/> ∥   \/ヽ_  { {
            /  〃 ヽ___,イ  ∥   く__/ヽ\ ヽ
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