398  名前：◆SnickelMXA[sage] 投稿日：2026/07/05(Sun) 16:56:02 ID:f724efae
5/11
[献血するための準備を教えて]
・ちゃんと寝る
・献血当日の朝は素の「そば」「うどん」の脂肪少ないものに
・半袖を着る、冬は長袖の下に。
・水分はちゃんととる、500～800ccは朝に飲む
　 , ─────────────────────────────‐
　|　とにかく体調を整えること、脂っこい食事をしないこと。水分を取ること。
　|　脂肪が多い食事をとると、血漿が白く濁ります。（乳びというらしい）
　｀──v───────────────────────────‐
　　 ＜⌒＼
　　 _/＝＝ヽ＿
　 〈_,- -―- -､ 〉
　　　ﾞ-'´ﾉﾉ）)）ﾙﾘ　NG例：かつ丼、ハンバーガー、フライドポテトなど
　　　 从! ﾟ -ﾟ从