527  名前：◆gGhOqjwrLQ[sage] 投稿日：2020/08/31(Mon) 06:54:47 ID:???

　　　　　　　 ,. ─- ､,,.＿__
　　 　 　 ,ｲ〃　 　 　 　 　 ｀ヽ,__
.　　　　N. {'　　　　　　　　　　 　 ＼
.　　　N. {　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　気持ちよく息をできることが確認できたら
.　　 N.ヽ｀　　　　　　　　　　　　　　　〉　　　　 目を閉じるか、軽く伏せてリラックスし
　　 N.ヽ｀　 　 　 　 ,.ｨｲ从　　 　 　 /
.　　 ヾミ.＿__-‐=彡'ノﾉﾉ__,ゞミ=-_rく　　　　 　 体の用意ができたら
　　　　　lrf´ゞ“ﾓ=ヾｰf =ﾓﾁ＜}rv^i !　　　　　 心と頭のコントロールに入ります。
　　　　　ヾﾄ、｀￣,り「弋! ￣´ノ　ソ
　　　 　 　 !　￣　 ii{_,.　 ￣　　/r'´　　　　　　 まず頭の中に「象徴」をイメージしましょう。
　　　 　 　 ,ゝ、　 ｉｰ-ー､　　, '　|＼　　　　　　例えば大樹、月、もしくは
　　　-‐''7´　ドヽ. ｀ニﾆ´ .／;;　 |　 ヾ''ｰ-　　　加護を得たい神仏の姿でもいいです。
　　　　 /　　 ﾄ､　` ｰ-- ´　,;'　,ｲ　　:|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　f´￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　ここで注意してもらいたいのは 　.|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　 「無になる」ための瞑想です。　　 |
　　　　　　　 ,. ─- ､,,.＿__　　　　　　　　　　乂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ノ
　　 　 　 ,ｲ〃　 　 　 　 　 ｀ヽ,__
.　　　　N. {'　　　　　　　　　　 　 ＼
.　　　N. {　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　これは大変ムチャなことで
.　　 N.ヽ｀　　　　　　　　　　　　　　　〉
　　 N.ヽ｀　 　 　 　 ,.ｨｲ从　　 　 　 /　　　　　　自身のコントロールを
.　　 ヾミ.＿__-‐=彡'ノﾉﾉ__,ゞミ=-_rく　　　　　　 失う可能性があります。
　　　　　lrf´　　　 ヾｰf　_人_　}rv^i !
　　　　　ヾﾄ、 　 ,,り「弋 ｀Y´,ノ　ソ　　　　　　　こういった象徴を用意する方法は
　　　 　 　 !　￣　 ii{_,.　 ￣　　/r'´
　　　 　 　 ,ゝ、 　 　＿,､ 　 ., '　|＼　　 　 　 　 瞑想そのものを
　　　-‐''7´　ドヽ 　`ー‐' ,／;;　 |　 ヾ''ｰ-　　　 スムーズにするだけではなく
　　　　 /　　 ﾄ､　` ｰ-- ´　,;'　,ｲ　　:|　　　　 ｎ　　　　　　　　 __　　　　 ＿＿　　 　 　 　 .__
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,⊆ ⊇､　に二二l└┘/7　└‐┐ |　に二二l└┘/7
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣U￣　　　　　　　 ＜ノ　 ┌‐┘ |　　　　　　　＜ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,n＿ 　 　 　 　 .__￣　　 ＿＿　 　 　 　 　 .__
　　　　　　　　 ,. ─- ､,,.＿__　　 　 　 　 　 　 　 　 　 └l ｎ |　に二二l└┘/7　└‐┐ |　に二二l└┘/7
　　　 　 　 ,ｲ〃　 　 　 　 　 ｀ヽ,__　　　　　　 　 　 　 　 U Ｕ　　　　　　　＜ノ　 ┌‐┘ |　　　　　　　＜ノ
.　　　　　N. {'　　　　　　　　　　 　 ＼　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ￣￣
.　　　　N. {　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　精神の未知の領域を探る用途としても
.　　　 N.ヽ｀　　　　　　　　　　　　　　　〉　　　　 使われており、大変危険なのですが…
　　　 N.ヽ｀　 　 　 　 ,.ｨｲ从　　 　 　 /
.　　　 ヾミ.＿__-‐=彡'ノﾉﾉ__,ゞミ=-_rく　 　 　 　 象徴を用意することで
　　　　　　lrf´ゞ“ﾓ=ヾｰf　､____,, }rv^i !　　　　　 そのリスクを抑えることができるのです。
　　　　　　ヾﾄ、｀￣,り「弋! ￣´ノ　ソ
　　　　 　 　 !　￣　 ii{_,.　 ￣　　/r'´　　　　　　 まぁ良ければ、役立ててみてください
　　　　 　 　 ,ゝ、 　､＿＿_　　, '　|＼　　　　　　 今日の話はこのへんで。
　　　　-‐''7´　ドヽ 　`ニ´　／;;　 |　 ヾ''ｰ-
　　　　　 /　　 ﾄ､　` ｰ-- ´　,;'　,ｲ　　:|