204  名前：1◆4OHGYOWydc[sage] 投稿日：2020/06/02(Tue) 21:57:28 ID:ab7cf548

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　　　　　 　／ 　（○） 　（○） 　＼　　　　ヤバイ……足を回すたびに膝が痛くなってきたお
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│さらにラスト10kmぐらいから膝の痛みが限界を越えだし　　　　　　　　....│
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　　 　 　 　 |:.:.|:.:.:.ｉ:.| /:.:|:.:.:.:.:.:. |／:.:.:.:.:.:.:`、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`、　　　　　足に力を入れない！
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　　 　 　 　 |:.:.|:.:.:.:ｨ'ﾊ } |:.:.:.:.:ﾄ::〈ヽﾉ }:.:.:.:／:`、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`、　　　足の重さだけでペダルを回して！
.　　　　　　人:.ﾄ､:.:.| ｔﾘ　|:.:.:.:.:||:i:;∨ ,:.:／:／ :.`､:.:.:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.: `､
　　 　 　 　 　ヽ　>ゝ 　 |:.:./lﾉ|:|_〉Ｖ:,_:.:.:.:.:.:.:.:./:`､.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..　　あと時々立ち上がって膝を伸ばす！
　　　　　　　 　 く　　 　 ／　 :|:|　ヾ、｀'～､;./ﾍ:::::＼:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:. ＼
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　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ヾ /ﾊ　　　　 .／／　　 ヽ､ ＿_}__:.|:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.＼
　　　　　　　　　　　　 　 jＩ斗:r''　|:i}　 　 ／／　　　　／　　　　 ｀丶:.:.:.:.:.:.:.＼:.:.:.
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