729  名前：ヒロエ◆lw/SMQpHyA[] 投稿日：2022/04/24(Sun) 04:18:23 ID:207b219a







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　腹筋と下半身のトレーニングを１日おきに続けて、最近腹筋同士がコリコリ擦れて気持ち悪い。
　体重減少のペースが月に０．９キロで、このままだと本当に僕がほとんど無くなってしまう。

　それでも緩やかな体重減少で、急激に脂肪が減ることで皮ばかり残る形にはならないような
　ペースを維持してる。

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