694  名前：ヒロエ◆lw/SMQpHyA[] 投稿日：2022/04/24(Sun) 03:59:57 ID:207b219a





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　　　　　　　 　 ／ 　 （●） 　（●） 　＼　　　　その左右にピョンピョン跳ねてから
　 　 　 　 　 　 |　 　 　 （__人__）　　 　 |　　　　ジャンプするやつは、筋トレ効果薄いぞ？
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　宙に浮いている間は負荷が掛かっていないから、やってる時間の大半は筋肉休んでる。

　あんまり効果のありそうなトレーニングをしている集団も無かったので、ナチュラルに
　人騙してるなあと思うことが多々あった。

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