58  名前：ヒロエ◆lw/SMQpHyA[] 投稿日：2022/02/06(Sun) 06:51:28 ID:d3130333

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　ホールでの話題ではなんとなく流されてしまったのだけれど、結局「舐められたら終わり」というのが
　全ての結論になっていた気がする。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　（__ﾉ､_）　　　　　なのでとりあえず筋トレである
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｙ⌒¨　　 ‐-＜.） n,η
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丶　　 . イ:　　　　　Ｙ
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　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 八　　　｀丶ｰ:-ト､
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ﾊ　　　　　ヽﾉ　 ＼
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 弋 !ｌ.J
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　　　　　　　　　　シシースクワット　ttps://www.youtube.com/watch?v=64Y7PhQDfok
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　拘留生活で弛んだ体を鍛え直すためにも、今日もえげつないスクワット。
　はじめは壁に手を付けてバランスを取っていたけれど、今はそれも無し。そろそろ背中が床に着く。

　他にも貝木さんに教わったメニューを加えて、肉体改造は順調に続いている。

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