やる夫で学ぶ近世騎兵　２騎目

レス数：1000 サイズ：1997.29 KiB 最終更新日：2020-08-19 01:32:32

313 名前：普通のやる夫さん[sage] 投稿日：2020/04/22(Wed) 22:27:23 ID:986bffa4
太もものどの筋肉までかは知らないが
プランクならそれを含めた体幹全般を鍛えられるから、後に太ももを重点的に鍛えた時には、その筋肉を十全に動かす役割も果たす