592  名前：普通のやる夫さん[sage] 投稿日：2020/03/12(Thu) 20:22:24 ID:8f5fba2c
>>591
ダイエット目的ならソイプロテインオススメ
いわゆるウェイトダウン系のプロテインでもいい（そういうのある）

プロテインの目的は「脂肪とか糖質とか余計なものなしでタンパク質摂りたい！」ってやつだから
ウェイトダウンと両立する
タンパク質はダイエット時に優先的に分解される筋肉を守る働きもあるので
運動してプロテイン飲んで脂質を避ける食事を摂るのです