271  名前：普通のやる夫さん[sage] 投稿日：2019/12/22(Sun) 02:17:43 ID:b2d171e6
>>266
HMBって筋トレ初心者とか、普段運動してない人、高齢者には効果あるけどそれ以外には……
たしかアメリカの全アスリート対象のアンケートでも2％以下の使用率だったし、今の研究でも効果は確定されてない
これから乗り始める人にはいいと思うけど、イッチには向いてないと思う

むしろロード乗らない日に筋トレしてる日とかはBCAAじゃなくてEAA使うようにしたほうが効果上がりそう