971  名前：◆cQcbIFRP46[] 投稿日：2019/10/12(Sat) 14:02:43 ID:9e8e2c25



　　　　　　　　　　　　　　.／￣￣＼
　　　　　　　　　　　　 .／ 　　　 _ノ ⊂_ ‐-' ＜
　　　　　　　　　　　　 |　 　　　（ ―）　 λ　　 ヽ　　　　　　　　　　　　軽く息が上がる程度の運動――例えばラジオ体操とか、
　　　　　　　　　　 ,ﾍ__|　　.u 　　（__人）　　ヽ　　',
　　　　　　　　 __,/　　　｀ ＜　 　　⌒ﾉ　　. ｒ'-‐￢　　　　　　　　　　そういうことをして血流を良くしてやると回復が早まる。
　　　　　　 ／---‐――--.､ゝ＼　 ノ　　　」-‐＞ヽ　　　＼ -､
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　　　 ／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／　／´ ｀ヽ　　　　 ヽ.　　,　, .!
　　／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／　／　　　　 ヽ　　　　 l｀ / / /!
　/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.／　 ./　　　　＿ __ヽ-､　　 !/. ,'　l　!
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　　　　　　 　 　 　 　 　 ｌ　　 （ﾄｪｪｪｪｪｪｪｪｲ）　｜　　　　　本当は昨日みたいなライドの後に
　　　　　　　　 　 　 　 〃 ￣ `≧ェｪｪｪェ／　／
　　　　　　　　 　 r　、/　　　　 ∨ ー―‐ ≦、　　　　　　　温泉にゆっくり浸かるのはあまり良くないらしいね。
　 　 　 　 　 　 　 ＼ ≧- ､　　 ﾉ　 　 　 　 l　V,
　　　　　　　　　 ⊂二 ヽ┐V〃　　　 　 　 八 ∨　　　　　　水風呂を経由して何度か出たり入ったりすると良いとか。
　　　　 　 　 　 　 入 ´ / /ﾉ"　　　　　　 〃＿_/ 〉
　　　　　 　 　 ／　　｀￣ "　　　　　　i　⊂(（（っ〈
　　　　　　　〃　　　　　　　　　　＿ ノ　ノ　≧ｰ ﾞ
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