やる夫がロードバイクに乗るようです　第二部　その２

レス数：1000 サイズ：1787.73 KiB 最終更新日：2019-10-13 11:26:13

249 名前：普通のやる夫さん[sage] 投稿日：2019/08/15(Thu) 17:30:34 ID:4a51849c
>>247
水分補給は↓
ttps://togetter.com/li/1386162
個人的体験で一番効果があったのは「夜に走る」こと。
気温も下がるし日光がないので疲労が違う。

昼間に走るなら「夏山登山」や>>248を参照しつつ
長袖で白系の冷感/速乾系シャツを着る事から始めたい。