413  名前：ラガー◆7sMUveGyt2[] 投稿日：2019/11/11(Mon) 21:46:05 ID:7a49fecf
　　　　│　　　　　　　　　　　 ダンベルフレンチプレス　   │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ダンベルキックバック　　　  │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ダンベルローイング　　     │
　　　　│　　　　　　　　　　　 チェストプレス　　　　　　　 │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ショルダープレス　　　　　　│
　　　　│　　　　　　　　　　　 バタフライマシン　　　　     │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ケーブルクロスオーバー　 │
　　　　│　　　　　　　　　　　 アブドミナル　　　　　　　　   │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ラットプルダウン　　　　     │
　　　　│　　　　　　　　　　　 レッグエクステンション　　 │
　　　　│　　　　　　　　　　　 レッグプレス　　　　　　　　  │
　　　　│　　　　　　　　　　　 レッグカール　　　　　　　　 │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ロータリートルソー　　　　   │
　　　　│　　　　　　　　　　　 ベンチプレス　　　　　　　　  │
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　　　　　　　,:::::::{　 |:::::::| 沁≧､　{ｲ／ -‐}从|:::;::::|
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　r―=ミ、
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　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 ＿　　　 .ィァ　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 | 「_⌒ '>　く⌒/､　|　　　　　　　　ふっふっふ、どうですかな？
　 ／￣ `''＜,_　 　 　 　 　 　 ∧　 Ⅵ､ 　 |ﾆ|　　|
　 ￣￣￣＼i:i~''＜,_　　 ／`'＜∧.　Ⅵ 　 |ﾆ|　　|
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