370  名前：◆cQcbIFRP46[] 投稿日：2018/09/29(Sat) 11:49:42 ID:7b00c294

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　　　　　　　　　 ∨|　　　　　　　 　 守Y_, ＼　 ＼　　 　 　 {|
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　 　 ｜ !　　　　|　 ｀ ⌒ ´　 　 .|　　　　　　これを計8セット。
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　　._,ﾉ ┴、/ ,/ .|　　　　　　　 /　　　　　　 たった4分のお手軽トレーニングだ。
　　.r　`二ヽ ） i　ヽ　 　 　 　 /
　　.|　 ー、〉 /　　 〉　 　 　 <　　　　　　　　お気に召したかな？
　　.|　　r_,j　j　/￣　　 ''￣　 ⌒ヽ
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