254  名前：◆cQcbIFRP46[] 投稿日：2018/09/22(Sat) 14:14:30 ID:483e7c5c

／ 　" ,,　"　 "　　ﾞ　 ﾞ　 /　　　 三
,イ "　"　　"　 八 ﾞ　ｉ ﾞ　| 　 ：　 倍
/　,ｨ´ "/' ｲ　/::: ヽ　ﾄ、ﾞ|　　：　 プ
／/ ｨ' /| /| /:::　, -ヾ､ヽ,| 　 ：　 ッ　　　　　　一つの目安となるのが、体重に対して3倍のFTP、3.0W/kgだな。
　l　 l /-ﾚ､ﾚ'　 ´_,　a=＝|　！　 シ
　! /l,ﾊ＝a=､ 　ヾ`ー　 ´|　　 　 ュ　　　　　　これだけ出せれば、ロードバイク乗りとしては平均的な力を持っていると言える。
　'"　　',`ー/ :::　　　　　　|　　 　だ
　　　　 ',　/ ;:::: ､　　　 　　ヽ＿　　＿__　　　　特別なトレーニングをしなくとも、
　　　 　 ∨_,　- '　　_,　　::::/;;;;::ﾉノ ヾ
　　　　　 丶 ｰ '' "´　　 .:::/;;;;;::´　　 `　　　　　休みに定期的に走ることを続けていればここまではほぼ行ける。
　　ｒ―､,／丶　 =＝　 .:::/;;;;;::::::
`<´ヽ r‐ヾ-､ ＼ 　　:::／;;;;::::::　　　　/
.(´ヽ　ゝー)ｒ┤/＼:／::;;;;::::::　　　　/




　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ／..:.:　　　　　　　　　　:.:.::..｀丶、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　....:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:....　　　 　 ＼
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 , ′..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　 　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./.:.:.:.:.:.∧:.:.:.:.ヽ:.:.:.:ﾍ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 /.:.::::'7ｧ:.::|::.:|:::.:.:.::|:|　ヽ:.:::}:|:.:ヽ:.:}:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:'.
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 /ｲ '7//7::从ﾉﾘ{:::.:.|:l　 _｣,厶L-‐::.!::.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ',
　　　　　　　　　　　　　　　, ' ／///:.::| ,≧ｭ{::.: !　´　'{_,ﾉ;;ﾊヽﾘ:::::.:.:.:.|::.::.:.:.:ﾄ､::.
　　　　　　　　　　 　 　 ／ ,　, ' //,ﾉ::{f'し:;;} ＼{　　　 Vｹ::ﾀ ’|:::::.:.:.:.|::.:.:.:.:.|　ヽ　　　　そして、レースで好成績を出そうとする人が目指すのが
　　　　 　 　 　 　 　 ／　 ,′　 ,. ':.:.:ゝ 込ｿ　　ヽ　　　｀¨´″ |::::.:.:.:.:|､::.:.:.ﾘ
　　　　　　　　　／｛{　　ノ　　 /:.l.:.:.::ﾄ､　　　 :.　 　 　 　 　 　 |::::.:.:l:.:| }::.:/　　　　　　　4倍界王拳、4.0W/kg以上ですね。
　　　　　　　 ／　 ,ﾊ'.　　　　ｲ:/ | :.:::!　 　 　 ｀　　　　　 　 　 |::::.:.:|:.:!':.:/
.　　　　　 ／　 ／　 ヾ、r '′|:!　 :.:.::ヽ、　　　　‐　　　　　　　|::::.:.:j/:.:/　　　　　　　　　ここまでパワーが上がれば、規模の小さいレースなら
　　　　／ 　 　 　 　 　 ｛　　 ||　 |:.:.:.::|::|l:..､　　　　　　　　 ,.イ::::.:.:/／
.　　／　 　 　 　 　　 ／　 　 |!　 |:.:.:.::|::|l 　 丶､ __　.　　 ´　j!::: :/　　　　　　　　　　　　入賞も狙えると聞きます。
. ／　　 　 　 　 　 ／　　 　 　 　 '.:.:.:::|;ﾊ　　 　 　 |　　　　　j::.:/
　　　　　　　　　, ´　 　 　 　 　 　 ＼::|…‐-　.,__rく_,.．-‐　/／ヽ
　　　　　 　 　 /￣ ¨　￢ヘ-─／ 　ヽ／..:::／/〈::.::.:〉　 ,／　 ／｀７ ｰ- ､
.　　　　 　 　 /　　　　 ノ　　＼　　　 /..::::::/／::.::.厂::.＼ 　 ／ 　 / 　 ／￣｀ｱヽ、
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ＼　〃￣〃{::.::.::.j{:.::.::.::.:.＼　　　/　／..::::::／　　ハ