915  名前：◆cQcbIFRP46[] 投稿日：2018/07/28(Sat) 10:29:25 ID:de023989

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　　　　　　　　　 ,. - ― … ― -　ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -べヽ`ジ
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　　　　 　／　　　　　　　　　　　　　　弋¨了　　 　 　 　 　 　 　 ／::::::::::::::::／
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　　　 　 　 ;　　　　　　　　　ﾉ　　　|ﾄﾙ}l　　 气 ::::::::::::::ｌ! ::::::::::::: ／　　　　　　　耐える。それしかない。
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　　　　 ｌ　　 ヽl　　 　 　 ﾄ　lヽ. 　|'ｲУ lW八 :::::::::::::::::::::::: ／　　　　　　　　　　あと、ダンシングもたまにはしてみなよ。
　　　　 L　　　 ヽ 　 　 从ﾄ.トl|　ﾄｌ　　　彳　}}::::::::::::::::::::／{
　　　　　｀ヽ　　 }}　 　Yルィダl从　、 　 ;　 《.::::::::::::::::/::::::.l　　　　　　　　　　　ずっとシッティングだと特定の筋肉ばかり疲れちゃうからね。
　　　　　　 八ヽｿ　　 弐_"　　　　　　　/、 / :::: / :: /::::i:::::::.
　　　　　　　 　 ⌒）ﾍ,ｖ､ 了。..＿＿´.ｨ /　ﾊ :: / :: / :::::::::::::‘，　
　　　　　　 　 　 .:::（　７::::`:::::::ヾ＝≠{{ 》　ｼ ::/ :::::::::::::::::::::::::. ',
　　　　　　　　〃:: /　lｌ:::::::::::::::::::::::::::::γ　ﾉ :::::::::::::::::::::::::: 、:::::::
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　　　ダンシングとは立ち漕ぎのこと。
　　　シッティングとは座り漕ぎのこと。
　　　姿勢を変え、使う筋肉を変え、疲労をその都度分散させる。
　　　ヒルクライムのテクニックの一つだ。

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