425  名前：◆cQcbIFRP46[] 投稿日：2018/07/07(Sat) 14:12:43 ID:0c0e853b

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　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ┐
　(　･ω･)＝つ≡つ　　　　俺の筋肉でボコボコにしてやんよ　　|
　(っ　≡つ＝つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..|　　　【低ケイデンス：80rpm以下】
　( /￣∪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|　　┌────────────┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ├─┤ 　筋肉担当（肺はお休み） 　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|　　└────────────┘
　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　 ((.;.;)ω･)　　　　今日はこれ位にしといてやる　　　　　　　　　 |
　 (っ　≡つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.....|
　 /　　＃)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 .|
　( /￣∪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ┘



　　　　　　　　　　　　｡･ﾟ･⌒）　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ......┐
　　　　O∧,,∧O━ヽニニフ)) 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　.....|
　　　〃（`・ω・）　ﾐ ､　　｡･ﾟ･⌒）　　　　　走るよ！　　　　　　　　|
　　　Oヽ 　 　　ノ　O━ヽニニフ))　　　　　　　　　　　　　　　　　 .|
　　　　ヾO　(⌒)o彡'ニニフ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...|　　　【高ケイデンス：90rpm以上】
　　　 　（＿,厂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　....|　　┌────────────┐
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..├─┤　 肺担当（筋肉はお休み）　 │
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　....|　　└────────────┘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　....|
　　　　∧,,∧　　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 .|
　　　（ ´・ω・）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..|
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　･ﾟ･｡･ ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･　　　　　　　　　　　　 　 .|
　　　　　━ヽニニフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ......┘



　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ　　　　俺の筋肉でボコボコにしてやんよ
　(っ　≡つ＝つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【以下ループ】
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪
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