797  名前：◆cQcbIFRP46[] 投稿日：2018/05/26(Sat) 14:16:22 ID:28b93de8

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　　　　　　　　　　.　 |　　　　　　 　 }　　　　　　　　　　　例えば、マラソン選手を見てみると、細い体つきしてるだろ？
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　 　 　 　　 　　　 　 ,､ヽ　　　　　ノ-､　　　　　　　　　　マラソンは有酸素運動。
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　　 　 　 　 _,､-／;;;;;;;;|　i　 　 　　i　 i;;;;;ﾞ､-､_　　　　　　ロードバイクも基本的に有酸素運動だろ。
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　　　　　　 　 │ 　　　　 　　 ｝　　　　　　　　　　　　有酸素運動に使う筋肉は、無酸素運動に使う筋肉と違って
　　　　　　　 　 ヽ､　　　 　　ｿ
　　　　　　 　 ｲ斗┴r┐｀ .;　　　　　　　　　　　　　　大きく太くなりづらい筋肉なんだよ。
　　　／￣`ーゞ､　 /　|__ 〈ー─r､
　　/　　　　　＼ ∨＼ 　|,ベ._ /　|　　　　　　　　　　だから普通にロードバイク乗ってるだけならムキムキにはならん。
　 ｛　　　 . : : : . ヽ＞ｰ＼[￣{ 〉＼|､_
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