645  名前：◆7ZSZaofo7E[] 投稿日：2016/10/31(Mon) 23:09:52 ID:???





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　　　　　　　　 i'　 ,.'　  （ ●）（ ● )　　  |
　　　　　　　　i'　.,.'　 　 |　 |　　 　 　 　 |　 　 　 両足は肩幅よりやや広めに、ひざを軽く曲げる
　　　　　　　 i'　,.'　　　 l __｀___　　　 　 l
　　　　　　　i' ,.'　　　　　{　　　　　　　 丿
　　　　　　 i'.,.'　　　　　　丶　　　　　<　 　 　 　 背筋は伸ばすが、やや前かがみになって――
　　　　　 Ｂｃ､　　　　　　 r'~　　　　　'i,
　　　　　Ｂ. ( .`ｰ-,,,_　　/　　　　　　　 'i,　　　　  振りやすいよう、体の重心を内側に寄せるんだ
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